Yoga Nidra für Neueinsteiger
Yoga Nidra ist eine effiziente Tiefenentspannungstechnik, die es ermöglicht auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Sie steigert das allgemeine Wohlbefinden, die Konzentration und ist eine wirkungsvolle Methode bei Stress, Unruhe, Erschöpfung und bei Schlaf-störungen. Im Zustand von YN beruhigt sich der unruhige Geist und wir lernen, Abstand zu unseren Emotionen zu gewinnen Die Methode ist sehr einfach, sodass es ohne Voraussetzungen erlernt werden kann. Yoga NIDRA wird im Liegen ausgeführt.
Dieser Yoganidra Kurs befasst sich mit den
5 Wegen der Selbstkontrolle / Selbstführung
Yogische Philosophie
"Ich bring mich wieder auf Spur"
Schulung der Körperwahrnehmung und die Steuerung des Geistes.
6 Wochen Kurse ab 17.04.2023
auch ONLINE montags 17.30 bis 18.20 Uhr
Ausgleich 60€
VHS Einführung jeweils 1x pro Semester
Anmeldung zu Kursbeginn jederzeit möglich
Information/Anmeldung bitte bei Antonella Peinl
unter 0171 813 2058