VitalWalk​

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gehen – atmen – vitalisieren

feste Termine: 13.10. im Rahmen der Stillen Woche auf Spendenbasis

20.10./03.11./17.11. Ausgleich je Walk € 12,– bei 5er Karte € 50,–

Sonntags  jeweils um 11h,  am Unterschleißheimer See (Petra), falls Du Infos möchtest bitte melden 0179/5003030

Wir treffen uns zur Zeit immer spontan auf dem Parkplatz am Unterschleißheimer See. Lass dich in den Info-Verteiler aufnehmen

geeignet für Anfänger und Geübte

Die Kombination von Walking, Atemübungen, Yoga und Meditation ist eine Trainingsmethode, die den Körper vitalisiert, ein ideales “Workout” für Körper, Geist und Seele in unserer hektischen Zeit. Sie ist einfach, effektiv und macht gute Laune. Sie verbessert Ausdauer, baut Stress ab, reinigt die Atemwege, unterstützt Gewichtsabnahme, beeinflusst positiv das Hormonsystem uvm.. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.