Morgenyoga - Sadhana

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jeden Samstag 14-tägig derzeit per Zoom, lass dich in den Verteiler per Mail oder Whatsapp aufnehmen.

 

Termine: 27.3. / 17.4. / 8.5. / 22.5. / 12.6. / 26.6. / 10.7. / 24.7.

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Info: Mit Yoga und Meditation zum Sonnenaufgang in den Tag starten. Morgenyoga (Sadhana) ist eine kraftvolle Disziplin.

Dadurch kultivieren wir Beständigkeit und Vitalität in unserer herausfordernden Welt. Durch eine Reihe von Yogaübungen und anschließender Tiefenentspannung stärken und dehnen wir unseren Körper.

Danach schenken wir unserem Geist Ruhe, Klärung und Energie durch das Singen von 7 Mantren in einer tiefen einstündigen Meditation.

 

Das Motto lautet: Nimm den Tag ein, bevor er DICH einnimmt.

Voraussetzung: Neugier auf Yoga- und Meditationserfahrung in den Morgenstunden :-)

Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell Sitz- oder Meditationskissen, eine Decke für die Tiefenentspannung. 

 

Kursort: derzeit über Zoom, präsent wieder in Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum, Landshuter Straße 20-24

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Information Antonella Peinl  unter 0171 813 2058